Việc cùg cấp cho bé đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng ngày là điều rất quan trọng. Nhưng không phải bé nào cũng ngoan ngoãn và ăn hết những thức ăn mà mẹ chuẩn bị. Có rất nhiều trường hợp trẻ biếng ăn, người mẹ lại bắt ép đó là 1 trong những điều bà mẹ nên tránh.
Các bà mẹ nên cho bé ăn đúng thời điểm, lúc bé đang đói và cần bổ sung vi chất dinh dưởng thì sẽ giúp bé phát triển tốt. Ngược lại, bé sẽ dễ bị béo phì hoặc khó tiêu trong những trường hợp ăn khi không đói hoặc bắt ép ăn. Dưới đây, mình sẽ giới thiệu cho các bạn biết 4 điều mà các bà mẹ nên lưu ý khi cho bé ăn để chăm sóc bé được tốt hơn.
1. Cho bé ăn đồ ngọt ngay sau bữa ăn
Bé chỉ cần uống sữa, bánh, kem,… mỗi ngày là đủ 200 lượng calo bé cần. Tuy nhiên, nếu cho bé ăn đồ ngọt sau bữa ăn sẽ khiến quá tải lượng calo, từ đó bé sẽ rất dễ bị béo phì, gây hại cho sức khỏe của bé.
Hơn nữa, đồ ngọt làm cho dạ dày bé hoạt động mạnh hơn bình thường, nên thường bé sẽ khó tiêu hơn, dễ bị đầy bụng, khó chịu,… Tốt nhất, bà mẹ nên cho bé ăn trái cây tươi khoảng 30 phút sau khi bé ăn xong nhé.
2. Cho bé ngồi xổm khi ăn
Cơ thể bé sẽ khó để tiêu hóa thức ăn và không thể nào hấp thu hết các chất dinh dưỡng trong thức ăn khi bà mẹ cho bé ăn trong trạng thái bé ngồi xổm, Đó là 1 thói quen xấu nhưng rất ít bà mẹ nào để ý. Hơn nữa, khi cho bé ngồi xổm trong lúc ăn thì việc tiếp xúc với mặt đất của bé càng gần hơn. Nên bụi bẩn sẽ dễ rơi vào thức ăn và có thể bé sẽ bị nhiễm vi khuẩn, virus và gây ra rất nhiều bệnh.
Trong khi ăn, các bà mẹ cho bé ngồi xổm sẽ khiến cơ bụng bị ép, không co dãn để hoạt động như bình thường. Nếu kéo dài sẽ khiến chức năng tiêu hóa của trẻ suy giảm nghiêm trọng, sự lưu thông máu bị cản trở,…
Muốn tốt cho trẻ, cha mẹ nên lưu ý điều này nhé. Khi ăn, cho bé ngồi trên 1 chiếc ghế cao, để làm giãn cơ dụng của bé. Từ đó, làm máu dễ lưu thông đều đặn hơn, và quan trọng là tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
3. Cho bé dùng đồ đã qua chế biến nhiều lần
Đa số các bé thường mắc bệnh biếng ăn, nên thức ăn của bé thường bị thừa lại. Các bà mẹ vì tiếc tiền, đem những thức ăn đó cho vào tủ lạnh. Đến bữa ăn sau, lấy ra hâm nóng và cho bé ăn. Chắc các bà mẹ chưa biết, khi cho bé ăn thực phẩm trong tủ lạnh dễ khiến hệ tiêu hóa của bé gặp những vấn đề, bé không thể tăng cân và dễ bị đau bụng, ngộ độc,…
Các chuyên gia về sức khỏe cho biết những thực phẩm để lâu trong tủ lạnh sẽ mất đi 1 phần chất dinh dưỡng. Nghiêm trọng hơn, nó sẽ bị biến đổi chất và trở nên độc hại. Khi cho bé ăn những thứ này vào bụng, không những không bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ mà còn ngược lại hủy hoại phần lớn sức khỏe của trẻ. Các bà mẹ nên thay đổi suy nghĩ đi nhé, đừng vì tiếc của mà cho trẻ ăn đồ trong tủ lạnh và được chế biến lại nhiều lần.
4. Cho bé vừa chơi, vừa ăn
Các bé ở độ tuổi mẫu giáo, đây là lúc bé tập thích nghi với những thứ xung quanh mình, nên bé thường rất nghịch ngợm, ham chơi, bỏ bê việc ăn. Trong khi ăn, bé thường đòi hỏi là cho bé chơi bé mới ăn.
Ba mẹ thường nuông chiều trẻ, không giáo dục trẻ hợp lý nên dẫn đến tật xấu là bé vừa chơi vừa ăn. Đó là việc thường xuyên xảy ra tại nhiều gia đình trẻ. Cần giáo dục trẻ ngay từ ban đầu, không nên áp đặt những điều trẻ muốn nhưng cũng không nên nuông chiều trẻ trong việc đòi vừa ăn vừa chơi.
